Aggiornamento sugli orari di allenamento. Il lunedì non si corre più prima del nuoto in quanto abbiamo scelto di allungare la sessione natatoria a un'ora e trenta minuti; percui si entra in vasca alle 20.30 e si esce alle 22. La corsa è spostata a martedi che l'atleta dovrà gestire autonomamente. Tutto il resto invariato. Inizieremo a uscire in bicicletta anche il sabato. A presto ulteriori aggiornamenti.
Ciao Rondo
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